ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは加齢にともなう運動器（筋肉、関節、骨など）の
衰えによって要介護の危険性が高まっている状態を指します。

【こんな状態は要チェック！】
チェックしましょう～７つのロコチェック☝

①片脚立ちで靴下がはけない
②家の中でつまずいたり滑ったりする
③階段を上がるのに手すりが必要である
④家のやや重い仕事が困難である
⑤2㎏程度の買い物をして持ち帰るのが困難である
⑥15分くらい続けて歩くことができない
⑦横断歩道を青信号で渡りきれない

毎週　水・金　曜日　9：30～　10：30～　の2回
2階リハビリ室にて実施中♪
ロコモ予防で健康寿命をのばそう！